O Centro Social de Belazaima vai promover no próximo dia 27 de janeiro um workshop de Risoterapia, na Fundação Dionísio Pinheiro e Alice Cardoso Pinheiro.

Estou certo do sucesso desta ação que visa proporcionar o bem-estar psicossomático, através das emoções e do ato de rir, ultrapassando inibições e fortalecendo as relações interpessoais.
As inscrições já se encontram abertas para esta ação que assenta num património pessoal e humano essencial.

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Benefícios do Riso
Proporciona relaxamento físico e mental. Seguimos as nossas emoções e transforma-as. Oxigenamos o corpo através da gargalhada. Alívio de sintomas de stress, desgaste, ansiedade e ataques de pânico. Prevenção de estados depressivos. Renovação da motivação e do estado de espírito. Maior desempenho a nível pessoal e profissional. Aumento de energia e resistência ao stress. Enriquecimento da qualidade e equilíbrio entre vida e trabalho. Aumento da criatividade e humor. Maior capacidade de reter e relembrar informação. Grande entusiasmo e participação em sessões interactivas. Proporciona sensação de bem-estar durante todo o dia. Aprendemos a trazer um sorriso na nossa cara. Ajuda a ultrapassar as inibições de cada um. Desenvolve a autoconfiança e as qualidades de liderança entre os participantes. Favorece as relações humanas, familiares e amigos. Ajuda a melhorar problemas cardiovasculares e problemas respiratórios. Transformamos emoções como a raiva, o medo, os ciúmes ou a tristeza em emoções positivas como amor, amizade, perdão e compaixão. O riso conecta o corpo, a mente e a alma e nos conecta com outros seres humanos. É uma meditação activa que reequilibra o nosso corpo e a nossa mente. Facilita a digestão. Passamos do sistema simpático ao parasimpático. Favorece a segregação de endorfinas. Prevenção de cancro devido á oxigenação das células do nosso corpo. Limpamos os pulmões porque eliminamos dióxido de carbono. Método recomendado por cardiologistas.